DRA. MARION ALVAREZ

©2018 BY LUCIALOBEIRA.COM

Posts Recientes

Please reload

Tags

Please reload

September 6, 2018

Como ya hemos platicado antes, uno de los factores más importantes para prevenir el envejecimiento de la piel es la alimentación.

El Dr. Dean Ornish en Estados Unidos, encontró que existe una enzíma que previene el envejecimiento llamada telomerasa y la única forma, q...

August 29, 2018

You don’t have to eat meat to get the iron you need.

There are lots of plant based foods rich in iron, plus these don’t contain heme-iron (that meat does), that can cause disease. 

1. Leafy greens. Kale and spinach have lots of antioxidants, vitamins and are iron rich. T...

Los betabeles son desintoxicantes. Tienen un alto contenido en vitaminas B3, B5, C, ácido fólico y beta-caroteno, además contienen calcio, yodo, magnesio, zinc, hierro y fibra. Estimulan el sistema inmune y la producción de nuevas células de la sangre. Son útiles contr...

Alimento de la Semana: Moras

Las moras son potentes antioxidantes, que protegen a las células del daño de los radicales libres, ayudan a neutralizar sustancias cancerígenas en el cuerpo, tienen propiedades antidiabéticas, reducen el colesterol malo, ayudan a prevenir en...

May 3, 2016

Estar consciente al comer significa estar presente mientras se come, comer sin distracciones y enfocado en la manera que comemos y en lo que estamos comiendo.

Un estudio reciente en el Reino Unido demuestra que las personas que se distraen mientras comen, consumen más...

Please reload