DRA. MARION ALVAREZ

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Alimento de la Semana: Moras

Alimento de la Semana: Moras

Las moras son potentes antioxidantes, que protegen a las células del daño de los radicales libres, ayudan a neutralizar sustancias cancerígenas en el cuerpo, tienen propiedades antidiabéticas, reducen el colesterol malo, ayudan a prevenir enfermedades de los ojos y mejoran la función urinaria.

Son ricas en vitaminas B, C, K, betacaroteno, ácido fólico, calcio, hierro, potasio, zinc y fibra.

El Dr. James Joseph encontró en varios estudios que la administración de suplementos de moras mejoran la memoria y que tienen propiedades antienvejecimiento.

Recuerda... ¡Come sano, Se feliz!

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